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薄毛・抜け毛改善に役立つヘアケア基礎知識

正しいヘアケアを実践し、薄毛・抜け毛を改善するために。効果的な「頭皮環境の改善」と「育毛」の取り組み方を解説しています。

薄毛・抜け毛の改善や予防に役立つ知識と対策とは?

薄毛・抜け毛を改善し、予防するヘアケアの第一歩は、頭皮環境を改善することから始まります。

「頭皮改善」とは、髪を育む能力が低下している頭皮を改善し、髪が丈夫に成長する環境に整えること。髪は、成長のサイクルである毛周期(ヘアサイクル)によって、成長と脱毛を繰り返しています。

薄毛・抜け毛の原因は、そのサイクルが乱れることによって起こります。そして、毛周期(ヘアサイクル)を左右する要因のひとつが頭皮環境なのです。

日常生活でも頭皮ケアをすることが大切

頭皮環境の悪化は、空気の乾燥、紫外線やシャンプーといった外敵刺激や、食生活や生活習慣の乱れ、運動不足によって引き起こされるといわれています。

そのため、頭皮環境を改善するためには、頭皮をケアできる方法や対策を日常生活の中で実践し続けることが大切だと言えます。

ここでは頭皮環境を整え、薄毛・抜け毛を改善するための髪の洗い方や乾かし方から、生活習慣の見直しポイントまでを紹介していますので、いろいろな方法を試してみてください。

頭皮環境改善のために栄養の補給を

毛髪が成長する毛周期(ヘアサイクル)の乱れが改善され、発毛・育毛を促進する頭皮環境が整えられると、次に必要なのが髪の成長に欠かせない養分の補給です。

ここで育毛剤などのヘアケアを行い、薄毛・抜け毛の進行を止めると同時に、毛髪をきちんと成長させるための対策を行いましょう。

「頭皮環境の改善+育毛」こそが、薄毛・抜け毛改善のベストアプローチです。

決して近道はありませんが、地道な対策の実践が実を結びます。基礎知識を参考にして、頭皮の環境改善に一刻も早く取り組んでください。

■ご注意
当サイトで公開している育毛剤の情報は、2014年3月現在のデータを独自に調査・分析したものです。
必ず最新のデータもご参照ください。
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